Cartea de fa?? v? ofer? tehnici ?i remedii menite s? v? insufle energie ?i s? v? redea starea de bine. Printre acestea se num?r?: 

• Alimente energizante 
• Activit??i fizice pentru revigorarea organismului 
• Reflexoterapia 
• Culorile care ne fac s? ne sim?im bine 
• Yoga 
• Masaje īn punctele cheie ale corpului 
• Arome relaxante 
• Apa, izvor de energie 

Fiecare tehnic? este explicat? īn detaliu ?i ilustrat? cu imagini color.

Articolul Oboseala-Isabel Toyos apare prima dată în Librarus.ro.

Cartea de fa?? prezint? principalele tehnici ?i remedii ce pot fi aplicate de fiecare dintre noi, acas? sau oriunde ne afl?m, ?i subliniaz? urm?toarele aspecte: 

• Cāt de stresa?i sunte?i? (test de stres) 
• Exerci?ii de yoga pentru relaxare 
• Tehnici de masaj ?i de automasaj 
• Tehnici de respira?ie pentru relaxare 
• Sfaturi privind stilul de via?? 
• Re?ete ?i sfaturi privind utilizarea plantelor medicinale ?i a uleiurilor aromatice 
• Alimente care ajut? la relaxare ?i la reducerea anxiet??ii ?i care sunt indicate pentru a v? men?ine starea de s?n?tate

Fiecare tehnic? este explicat? īn detaliu ?i ilustrat? cu imagini color.

Articolul Stresul-Isabel Toyos apare prima dată în Librarus.ro.