Există zile în care pare că agitația treburilor și grijilor nu ne mai lasă răgaz pentru gândire, pentru simțire, pentru savurarea frumuseții lumii. Zile în care parcă acționăm pe pilot automat și la sfârșitul cărora rămânem cu gustul amărui al senzației de timp irosit, de viață trăită doar pe jumătate.

Prin noua ei carte cu valențe educative și inspiraționale, Iubirea te învață, Irina Binder ne readuce aminte de bucuriile uitate ale vieții, de misiunea cu care ne naștem și de scopul pentru care trăim: Iubirea. Iubirea din faptele bune, Iubirea din darurile dezinteresate, Iubirea din gesturile frumoase și din conduita respectuoasă, Iubirea din atenția față de natură și față de sine.

Este timpul să trăiești întru Iubire!

Articolul Iubirea te invata – Irina Binder apare prima dată în Librarus.ro.

Vorbim zilnic – pentru a comunica cu cei dragi, cu colegi sau cu straini si pentru a avea succes in educatia si in viata noastra profesionala. Insa abilitatile de exprimare orala, mai ales in public, sunt un domeniu neglijat si multi oameni se simt anxiosi, timizi, complexati si chiar blocati atunci cand trebuie sa ia cuvantul.

Manual de vorbire in public este un ghid simplu si succint menit sa te ajute sa-ti depasesti blocajele si sa rostesti ceea ce gandesti indiferent cine se afla in fata ta si indiferent de contextul in care te gasesti. In afara de exercitii si sfaturi legate de respiratie, postura, dictie si vorbire, cartea de fata contine si tehnici puternice pentru a te ajuta sa rezolvi problema de baza: stima de sine.

Articolul Manual de vorbire in public – Valerie Guerlain apare prima dată în Librarus.ro.

In „Mindfulness pentru vindecare”, Kabat-Zinn evidentiaza cum practica mindfulness iti vindeca trupul si iti reface traseele neuronale, prin procesele neuroplasticitatii. De asemenea, mindfulnessul intareste sistemul imunitar si te ajuta sa procesezi caracterul nepermanent al propriei vieti si sfarsitul sau imanent. (Re)venindu-ne in simturi – atat literal, cat si metaforic -, devenim fiinte umane mai inradacinate, mai constiente si pline de compasiune si contribuim, astfel, la vindecarea propriei vieti si a natiunilor.

Articolul Mindfulness pentru vindecare – Jon Kabat-Zinn apare prima dată în Librarus.ro.

Introducere 7

Partea I / Cine suntem? Indicii oferite de misterul insusi

Capitolul 1 – Istoria. Povestea diferentelor dintre noi 25

Capitolul 2 – Oase, carti si celule. Atunci cand dovezile

si teoriile se intalnesc 45

Capitolul 3 – Cartile pierdute ale Creatiei. Puterile Cerului in corpurile Pamantului 68

Partea a II-a / Dezvaluirea. Tot ce inseamna viata vine din Numele lui Dumnezeu

Capitolul 4 – Cel care a facut Universul. In cuvintele altor vremuri 95

Capitolul 5 – Dezvaluirea. Cand literele devin elemente 118

Capitolul 6 – Codul din interiorul codului.

In fiecare celula a fiecarei forme de viata se afla Numele lui Dumnezeu 148

Partea a III-a / Semnificatia. Aplicarea mesajului in viata noastra

Capitolul 7 – Mesajul din prima zi. Cum citim limbajul lui Dumnezeu 185

Capitolul 8 – Ce am invatat? Sa supravietuim in viitor prin lectiile invatate in trecut 213

Capitolul 9 – Codul lui Dumnezeu. Un motiv pentru a crede 252

Anexa A 293

Anexa B 294

Anexa C 295

Anexa D 297

Note de final 299

Multumiri 327

Despre autor 333

Articolul Codul lui Dumnezeu – Gregg Braden apare prima dată în Librarus.ro.

Transforma-ti viata invatand sa respiri corect si eficient!

Majoritatea oamenilor care sufera de atacuri de panica, anxietate si stres respira excesiv, adeseori fara sa constientizeze acest lucru. Readucerea respiratiei la nivelul normal are un impact enorm in reducerea stresului si restabilirea sentimentului de calm.

Mary Birch, autoarea revolutionarei carti Respiratia vindecatoare, iti explica in detaliu legatura pe care o are respiratia excesiva cu stresul, anxietatea si atacurile de panica, apoi iti prezinta un program de 4 saptamani pentru educarea respiratiei, inspirat de experienta ei indelungata in lucrul cu oameni suferind de diverse afectiuni.

Metoda ei include sfaturi legate de stilul de viata, nutritie si exercitii fizice si face ca respiratia normala sa devina un automatism sanatos, astfel incat in perioadele de stres sa nu revii la un model de respiratie dezordonat si suprasolicitant.

Respira corect si vei avea o viata mai fericita si mai sanatoasa!

Mary Birch

Editura For You

Articolul Respiratia vindecatoare – Mary Birch apare prima dată în Librarus.ro.

Editura For You

Ghidul complet pentru identificarea, demontarea si depasirea tuturor tipurilor de griji!

Timp de peste 25 de ani, dr. Robert L. Leahy a ajutat cu succes mii de oameni sa invinga ingrijorarea nesanatoasa. Programul in 7 pasi expus in cartea de fata, cu sfaturi si tehnici usor de aplicat, sintetizeaza experienta lui pentru a te ajuta:

– sa-ti descoperi stilul de ingrijorare si sa scapi de el;

– sa-ti identifici grijile neproductive;

– sa scapi de senzatia de urgenta si presiune;

– sa te concentrezi pe oportunitati, nu pe esec;

– sa accepti incertitudinea si sa nu mai cauti solutii perfecte!

Proiectata pentru a rezolva grijile generale, dar si problemele specifice generate de cele mai frecvente surse de griji (relatii, sanatate, bani, munca si nevoia de aprobare), cartea Invinge grijile iti ofera metode de ultima ora ca sa obtii o viata mai sanatoasa si mai linistita, asa cum meriti!

Articolul Invinge grijile – Dr. Robert Leahy apare prima dată în Librarus.ro.

Editura For You

E posibil ca, in urma cu 3500 de ani, Moise sa fi primit secretul prin care se atrage tot ceea ce ne dorim?

Codul lui Moise a fost folosit initial pentru a crea unele dintre cele mai mari minuni din istorie, dar apoi a fost ascuns si numai putini initiati au avut permisiunea sa-l practice. In cartea de fata, James F. Twyman dezvaluie Codul pentru prima data, aratand cum poate fi folosit pentru a ne schimba viata si chiar lumea.

Ti s-a spus ca Legea Atractiei se refera la ,,obtinerea” lucrurilor pe care le doresti si despre care crezi ca iti vor face viata mai buna. Insa acesta e doar primul nivel, cel superficial, caci totul depinde de ceea ce esti dispus sa oferi, nu sa primesti. Aceasta inseamna ca ai deja puterea de a crea miracole in viata ta – si ca ai si responsabilitatea de a folosi puterea Divinitatii in scopuri superioare.

Articolul Codul lui Moise – James Twyman apare prima dată în Librarus.ro.

Editura For You

Este omul căruia i-ai dăruit timp de mulți ani – poate o viață întreagă – cele mai bune gânduri, visuri, sentimente și realizări ale tale.

        Este vecinul sau colegul cu care te intersectezi uneori, cu care poate că te și saluți și care își trăiește bucuriile și tristețile vieții la o ușă sau la un perete distanță de tine.

        Este necunoscutul pe care hazardul sau Destinul ți-l aduce în cale într-o bună zi, preț de o conversație ce îți schimbă viața.

        Este acel miez al tău adeseori lăsat în tăcere, în uitare, dar care își face auzită vocea deopotrivă stranie și familiară atunci când te privești cu adevărat în oglindă.

Articolul Strainul de langa mine – Irina Binder apare prima dată în Librarus.ro.

Editura For You

Cartea Insomnii este o colecţie de eseuri ce reuneşte cele mai cunoscute şi mai iubite „insomnii” ale Irinei – pastilele de înţelepciune care s-au bucurat de cea mai mare apreciere în rândul cititorilor.

           Dezvoltat iniţial sub formă de blog, devenit în scurt timp adevărat balsam pentru suflet şi generator de dependenţă, proiectul „Insomnii” a grupat în jurul lui câteva zeci de mii de cititori din toată ţara şi din străinătate, uniţi prin universalitatea emoţiilor cărora autoarea, Irina Binder, reuşea să le dea glas mai bine ca nimeni alta.

            Cartea Insomnii de Irina Binder dă glas sărbătorii sufletelor noastre. Îndelung aşteptată de public – mai mult, scrisă la cererea cititorilor –, cartea Insomnii este o colecţie de cugetări despre iubire, familie, dorinţe, visuri, împliniri, dezamăgiri, regrete, despre viaţă cu bune şi cu rele. Reflecţiile nocturne cuprinse în cartea Insomnii sunt trăirile fiecăruia dintre noi, din orice colţ al lumii şi din orice epocă, aşadar, ne vom regăsi oriunde am deschide-o, iar inima noastră îşi va găsi alinare.

           „A venit momentul fericit în care Insomniile  Irinei Binder să ni se prindă ca o podoabă în jurul sufletelor, iar gândurile ei de la ceasuri târzii să ne îmbrățișeze pe toți cu generozitate. Citindu-i trăirile, vom descoperi încă o dată, cu uimire, că nedormirile ei sunt și ale noastre, că nesomnul meu și al tău ne apropie pe toți în acele clipe în care reușim să ne privim viața cu sinceritate și cu inimile așternute în palme. Vom afla astfel, în nopți încercănate, că gândurile  și simțirile Irinei sunt şi ale noastre, că bucuriile, tristeţile și speranțele ei ne curg năvalnic prin sânge tuturor, iar Irina e a fiecăruia dintre noi. Fiindcă Irina Binder scrie pentru noi, naște splendori inspirate de stele și de viață și dăruiește confesiunile sale nocturne fiecărui om, fie el din Brașov, de la Melbourne sau Toronto – spre liniștea cugetelor și mai ales a existențelor noastre, unindu-ne într-o lume ideală, fără diferențe în simțire și fără frontiere geografice – pentru că universalitatea trăirilor sale reușește să ne fie far autentic şi sincer, fără prețiozitate și fără emfază.”

Articolul Insomnii – Irina Binder apare prima dată în Librarus.ro.

Editura For You

„Fluturi este o poveste de iubire spusă altfel. O recomand adeseori celor care au uitat să iubească. Recitesc adesea din ea şi iubirea e la fel de proaspătă. Iubesc iubirea! Adu în viaţa ta lucruri care nu pot fi cumpărate cu bani – ele sunt cele mai valoroase! Ridică-te, îmbracă-te frumos şi urmează-ţi visurile! Eşti o minune! Iartă! Iubeşte! Bucură-te!” — Hrisostom Filipescu

„Scrisul e ca o luptă pe care, dacă o duci la capăt cu demnitate, cu dragoste, cu eroism, cu jertfelnicie, cu atenție, cu devotament faţă de Cel Care ți-a pus pana harului în mâna sufletului, fiind deplin conștient de valoarea, responsabilitatea și urmările sale, ajungi să transformi vieţile oamenilor. Ca duhovnic al autoarei, eu, unul, consider că ea a avut și are ceva de spus lumii prin frumoasa poveste pe care ne-a împărtăşit-o în Fluturi. Vor fi multe de învățat din carte și mai multe la care se cere profunzime în gândire, dar la sfârșitul poveștii va rămâne în mintea și în sufletul fiecăruia dintre noi, cei care am râs și am plâns pe parcursul cărții, imaginea frumoasă a omului reprezentat de Irina. Om care a râs, a plâns, s-a bucurat, a deznădăjduit, a luptat și s-a resemnat, a murit părerilor altora și a înviat speranței, și-a rupt sufletul în bucățele mici pentru cine nu a meritat, pentru ca apoi să și-l adune, când nu se aștepta, din sufletele oamenilor care i-au dovedit iubirea. Asta înseamnă a scrie cu adevărat, a scrie cu sufletul tău în sufletul celuilalt.” — Preot D.I.

„Nu m-am gândit niciodată că voi ajunge personaj într-o carte. Poate că nu e nimic extraordinar în asta, dar să fii prietena Irinei este o binecuvântare. Le mulțumesc cititorilor ei care și-au exprimat simpatia față de mine și-i mulțumesc Irinei că a scris povestea asta. Eu știu foarte bine că și-a rupt din inimă fiecare cuvânt.”

Cu drag,

Simona

Articolul Fluturi vol.3 – Irina Binder apare prima dată în Librarus.ro.