V-a īnv??at cineva ce s? face?i ca rela?ia cu partenerul s? func?ioneze? Dup? cum li s-a īntāmplat multora dintre noi, p?rin?ii ?i profesorii ne-au l?sat s? ne croim singuri drum prin acest peisaj adeseori anevoios ?i dureros, tre­cānd prin numeroase īncerc?ri ?i f?cānd multe gre?eli.

Adev?rul despre rela?ii este ghidul esen?ial al abilit??ilor concrete care v? ajut? s? v? transforma?i toate tipurile de rela?ii pe care le ave?i: cu partenerul, cu familia ?i cu prietenii. Psihologul clinician Stefan Blom ne īmp?rt??e?te, īn aceast? lucrare, cuno?tin?ele sale despre conexiunea cu voi ?i cu ceilal?i. Bazāndu-se pe observa?ii acumulate īn peste 20 de ani de practic?, Blom ne ofer? ?i sfaturi privind rela?iile romantice, explicāndu-ne cum s? recunoa?tem rela?iile toxice ?i cum s? g?sim dragostea, īncrederea, satisfac?ia sexual? profund? ?i intimitatea īn via??.

Cartea de fa?? este un ghid prietenos ?i foarte realist a ceea ce ne face s? fim umani.

Stefan Blom este psiholog clinician specializat īn probleme de cuplu ?i de rela?ie. Īi place s? consilieze mai ales cupluri care īn­cearc? s?-?i īn?eleag? rela?iile, manifestānd un interes deosebit pentru teme precum: dinamica rela?iilor, conflictele ?i neīn?ele­gerile, controlul furiei, abuzul, trauma, medierea ?i negocierea, rezolvarea proceselor de conexiune ?i deconectare, intimitatea, afec?iunea ?i sexul.

Articolul Adevarul despre relatii apare prima dată în Librarus.ro.

„Īn Romānia actual?, nu banii lipsesc īn primul rānd, cum sun? un refren care īmpiedic? schimb?rile. Lipsesc, īnainte de orice, ideile noi si solu?iile īn organizare care s? duc? īnainte.

Eu sunt de p?rere c? trebuie s? reve­nim la o gāndire riguroas? ?i inova-tiv? ?i c? nu exist? alt? solu?ie decāt o schimbare cuprinz?toare, una de sistem. Trebuie din nou f?cut? o reform? a educa?iei luat? la propriu, a?a cum a fost ultima oar? īn perioada 1997-2000. Este nevoie, ca ?i atunci, de o reform? conceput? ?i f?cut? īn mod responsabil – adic? degajat? de presiunea multiplelor interese ?i scoas? din op-ticile īnguste ale grupurilor aflate īn c?utare de suport elec­toral. Degradarea a mers atāt de departe, īncāt numai o reform? responsabil? mai este acum, de fapt, solu?ia.”

 ANDREI MARGA

Īntr-un volum intitulat Educa?ia responsabil?. O viziune asupra īnv???māntului romānesc (Editura Niculescu, Bucure?ti, 2019, 392 pg.), Andrei Marga sintetizeaz? concep?ia sa asupra a ceea ce este de f?cut īn īnv???māntul romānesc. Este concep?ia care a condus la reforma educa?iei din Romānia anilor 1997-2000 ?i la crearea celei mai puternice universit??i din ?ara noastr? īn anii 1993-2012. Totodat?, profesorul clujean face o analiz? a situa?iei ?i perspectivelor īnv???māntului romānesc de ast?zi.

Articolul Educatia responsabila-Andrei Marga apare prima dată în Librarus.ro.

„Cite?te aceast? carte dac? vrei s?-?i g?se?ti un partener mai bun.”

Dr. Alex Schiller, autorul bestsellerului
Never Sleep Alone

„Un extraordinar ghid de dating, deopotriv? inteligent ?i amuzant, care chiar te-ar putea ajuta s?-?i g?se?ti partenerul de via??!”

People Magazine

„Autoarele ne-au fermecat pur ?i simplu… O carte plin? de umor ?i de sfaturi practice, f?r? fals? pudoare…, o lectur? de neratat atāt pentru celibatare, cāt ?i pentru cele care ?i-au g?sit deja marea iubire.”

Publishers Weekly

„Laura ?i Angela au scris o carte de milioane! Mi-a pl?cut la nebunie! Este foarte vesel? ?i m-a f?cut foarte fericit, pentru c? mi-am dat seama c? īn ultimii 21 de ani nu am fost singur. Dac? vrei s? rāzi ?i s? afli ce e īn neregul? cu tine, cump?r? aceast? carte.”

Joel McHale, actor ?i scriitor

„S? cite?ti aceast? carte e ca ?i cum ai ie?i īn ora? cu cea mai bun? prieten? ?i, dac? a? fi avut-o mai demult, m-ar fi īmpiedicat s? trimit multe mesaje jenante.”

Meghan McCain, gazd? a emisiunii The View

„Dac? te-ai s?turat de pozele cu accesorii de nunt? ?i buchete de mireas? de pe social media, aceast? carte ar putea fi exact ce ?i-ar recomanda doctorul.”

Bookish

Articolul Stii de ce esti singura? apare prima dată în Librarus.ro.

Lucrarea se adreseaz? absolven?ilor de liceu care doresc s? sus?in? examen de admitere la Academia de Poli?ie, la ?colile postliceale de agen?i de poli?ie ?i de subofi?eri jandarmi, la unele facult??i de drept, de rela?ii publice ?i comunicare sau la unele facult??i ale Academiei For?elor Terestre.

Con?inutul acestei lucr?ri este structurat īn trei p?r?i: prima parte cuprinde teste realizate īn func?ie de nivelurile limbii (fonetic?, vocabular, morfologie, sintaxa propozi?ie ?i a frazei), partea a doua con?ine teste date la Academia de Poli?ie ?i teste date la ?colile de agen?i ?i de subofi?eri īn perioada 1999-2003, respectiv 2000-2005, neincluse, īn general, īn alte auxiliare didactice, iar partea a treia este format? din teste realizate de autori. Majoritatea testelor sunt īnso?ite de solu?ii ?i de explica?iile necesare pentru īn?elegerea acestora.

Noutatea acestei lucr?ri, fa?? de altele similare, este dat? de prezen?a unor teste neīntālnite īn auxiliarele deja existente pe pia?? ?i de rezolv?rile acestora. Testele concepute de autori sunt structurate modular, īn jurul unui enun? figurānd mai multe īntreb?ri care vizeaz? diverse aspecte ale limbii.

Articolul Teste Grila de Limba Romana pentru Admiterea la Academia de Politie & Scolile Postliceale de Politie si Jandarmi apare prima dată în Librarus.ro.

Dezv?luiri din volumul JOCUL LUI TRUMP:

Asisten?ii lui Trump, Ivanka Trump ?i so?ul acesteia, Jared Kushner, poart? r?spunderea pentru cele mai dezastruoase decizii luate de Donald Trump. Pre?edintele este con?tient c? fiica ?i ginerele s?u reprezint? o problem? pentru el ?i, de aceea, le-a sugerat s? se īntoarc? la New York. Privindu-I pe Kushner invitat la o emisiune TV, Trump a exclamat: „Uit?-te la Jared, arat? ca un b?ie?el, ca un copil!”

Prima-doamn? a Statelor Unite, Melania Trump, are o influen?? extraordinar? īn materie de politic? ?i strategie. Ea particip? la ?edin?e ?i este foarte admirat? pentru opiniile sale echilibrate ?i ra?ionale.

Kellyanne Conway este sursa num?rul unu a scurgerilor de informa?ii neautori­zate de la Casa Alb?.

Directorul Serviciilor Secrete ale SUA, Randolph „Tex” Alles, a propus s? se re­nun?e, din ra?iuni economice, la asigurarea protec?iei pentru unii membri ai familiei Trump ?i anumi?i consilieri. Speria?i, membrii personalului de la Casa Alb? au respins aceast? idee.

Trump īi sun? personal pe unii reporteri, alimentāndu-i cu informa?ii atribuite unui „oficial de rang īnalt de la Casa Alb?”, l?sānd impresia c? de aici au loc mai multe scurgeri neautorizate de informa?ii decāt sunt īn realitate!

Articolul Jocul lui Trump-Ronald Kessler apare prima dată în Librarus.ro.

Vina este acel sentiment enervant care ne determin? s? credem c? ceva ce am f?cut, sau poate nu am f?cut, nu este bine. Vina este o emo?ie pozitiv? esen?ial?, dar dac? nu o abord?m īntr-o manier? constructiv?, se poate īntoarce īmpotriva noastr?. Ne va sabota rela?iile ?i ne va īmpiedica s? evolu?m ?i s? ne vedem fiecare de vie?ile noastre.

Gael Lindenfield, psihoterapeut? ?i specialist? īn dezvoltare personal?, v? va ajuta s? īn?elege?i diferitele tipuri de vin?, cum ar fi: vina din copil?rie, vina p?rinteasc?, vina supravie?ui­torului, vina religioas? sau vina legat? de job. Citind aceast? carte, ve?i face pa?i importan?i ?i utili pentru a putea sc?pa de sentimentele de neputin?? ?i anxietate. De asemenea, ve?i īn­v??a cum:

• s? schimba?i felul īn care v? sim?i?i cānd face?i o gre?eal?

• s? v? cre?te?i stima de sine ?i īncrederea īn propriile for?e

• s? v? cere?i scuze ?i s? īndrepta?i lucrurile

• s? īi ajuta?i pe ceilal?i s? scape de sentimentul de vin?

• s? evita?i īn viitor s? c?de?i īn capcana vinov??iei

• s? gestiona?i, īn general, sentimentul de vinov??ie

Articolul Scapa de capcana vinovatiei-Gael Lindenfield apare prima dată în Librarus.ro.

Articolul Bonnie si Clyde (Cei mai rai oameni din istorie) apare prima dată în Librarus.ro.

Introducere………………………………………. 13

ZIUA 1: Pregatirea Gradinii Vietii…………………… 19

ZIUA 2: Timp pentru recunostinta………………….. 22

ZIUA 3: Natura…………………………………. 25

ZIUA 4: Timp pentru e-mail……………………….. 28

ZIUA 5: Cand sa incetiniti ritmul……………………. 31

ZIUA 6: Timpul anxietatii…………………………. 34

ZIUA 7: Cum sa va faceti timp in agenda pentru voi…….. 36

ZIUA 8: Antrenamentele………………………….. 39

ZIUA 9:,, Digestia” gandurilor………………………. 42

ZIUA 10: Timp petrecut la birou……………………. 44

ZIUA 11: Timp pentru visare………………………. 47

ZIUA 12: Cand mai putin este, de fapt, mai mult……….. 49

ZIUA 13: Impartirea timpului………………………. 52

ZIUA 14: Asimilarea emotiilor……………………….. 55

8 ARTA DE A OPRI TIMPUL

ZIUA 15: Ora mesei……………………………… 58

ZIUA 16: Cutremure temporale…………………….. 61

ZIUA 17: Statul degeaba………………………….. 63

ZIUA 18: Timp pentru reducerea vitezei………………. 66

ZIUA 19: Renuntarea la persoanele

care va consuma inutil timpul……………………. 69

ZIUA 20: Marile evenimente din viata……………….. 72

ZIUA 21: Timp pentru familie……………………… 75

ZIUA 22: Timp pentru,, digestie”……………………… 78

ZIUA 23: Podcast-uri si audiobook-uri……………….. 80

ZIUA 24: Comunicarea…………………………… 83

ZIUA 25: Cum sa procedati cu listele de activitati……….. 85

ZIUA 26: Cand sa dati totul……………………….. 88

ZIUA 27: Timp etern…………………………….. 91

ZIUA 28: Timp sa va recapatati suflul………………… 94

ZIUA 29: Intelepciunea celor aflati

pe patul de moarte……………………………. 97

ZIUA 30: Gradinaritul…………………………… 100

ZIUA 31: Planificarea inainte de inceperea lucrului…….. 102

ZIUA 32: Ascultati zgomotul……………………… 105

ZIUA 33: Timp in contact cu pamantul……………… 108

ZIUA 34: Zambiti………………………………. 111

INTRODUCERE 9

ZIUA 35: Sa bem din infinit………………………. 113

ZIUA 36: Renuntarea la obligatiile din prezent………… 115

ZIUA 37: Schimbari la locul de munca………………. 118

ZIUA 38: A visa cu ochii deschisi……………………… 120

ZIUA 39: Audit asupra timpului……………………. 123

ZIUA 40: Timpul si banii…………………………. 125

ZIUA 41: Rugaciunea……………………………. 128

ZIUA 42: Oamenii au diferite amprente temporale……… 131

ZIUA 43: Decizii legate de cumparaturi……………… 134

ZIUA 44: Timp pentru a sta jos……………………. 137

ZIUA 45: Bucurati-va de acest loc………………….. 140

ZIUA 46: Smulgerea,, buruienilor”

din Gradina Vietii voastre……………………… 142

ZIUA 47: Muzica……………………………….. 145

ZIUA 48: Timp de calitate cu familia………………… 147

ZIUA 49: Timpul si tehnologia…………………….. 150

ZIUA 50: Stabilirea unor ritualuri………………….. 153

ZIUA 51: Oprirea timpului in loc

pentru a face dragoste………………………… 156

ZIUA 52: Timp pentru telefon…………………….. 159

ZIUA 53: Relaxati-va gatul……………………….. 162

ZIUA 54: Ziua de pauza de la retelele sociale………….. 164

10 ARTA DE A OPRI TIMPUL

ZIUA 55: Cinci respiratii pentru voi………………… 167

ZIUA 56: Relaxare progresiva……………………… 170

ZIUA 57: Anotimpuri……………………………. 173

ZIUA 58: Decizii reactive…………………………. 175

ZIUA 59: Transpiratia…………………………… 178

ZIUA 60: Petrecerea timpului in soare………………. 180

ZIUA 61: Timp pentru ceai……………………….. 182

ZIUA 62: Timp petrecut in jurul focului……………… 185

ZIUA 63: Timpul si lumina……………………….. 188

ZIUA 64: Pauze regulate in fiecare zi………………… 191

ZIUA 65: Timp pentru a face dus…………………… 194

ZIUA 66: Inelele copacilor………………………… 197

ZIUA 67: Pregatirea unei mosteniri…………………. 200

ZIUA 68: Timp petrecut in pat…………………….. 203

ZIUA 69: Cate batai de inima mi-au mai ramas?……….. 206

ZIUA 70: Timp pentru a face o baie…………………. 208

ZIUA 71: Timp pentru exercitii cardio………………. 211

ZIUA 72: Timp in intuneric………………………. 214

ZIUA 73: Apelarea la ajutor……………………….. 217

ZIUA 74: Timp pentru a merge la un lac……………… 220

ZIUA 75: Arta de a privi pasarile…………………… 223

INTRODUCERE 11

ZIUA 76: Timp petrecut in masina…………………. 225

ZIUA 77: Timpul si luarea in greutate……………….. 228

ZIUA 78: Timp petrecut impreuna cu un copac……….. 230

ZIUA 79: Lista cu lucrurile pe care doriti sa le faceti

inainte de a muri…………………………….. 232

ZIUA 80: Timp sa va vindecati corpul……………….. 235

ZIUA 81: Juramantul de tacere…………………….. 238

ZIUA 82: Tranzactionarea timpului…………………. 241

ZIUA 83: Timp petrecut la lumina lunii……………… 243

ZIUA 84: Invatam urmele lasate de animale…………… 245

ZIUA 85: Perioadele in care dormiti putin……………. 248

ZIUA 86: Timp pentru citit……………………….. 251

ZIUA 87: Timp pentru a lua gustari…………………. 253

ZIUA 88: Timp pentru vecini……………………… 256

ZIUA 89: Relaxare totala…………………………. 259

ZIUA 90: Orientarea luminii constientizarii

catre interior……………………………….. 262

ZIUA 91: Extinderea timpului captiv………………… 265

ZIUA 92: Evenimente traumatizante…………………. 268

ZIUA 93: Cand veti fi ingrasamant pentru plante………. 271

ZIUA 94: Timp pierdut………………………….. 274

ZIUA 95: Timp creativ…………………………… 276

12 ARTA DE A OPRI TIMPUL

ZIUA 96: Timp cu stelele…………………………. 279

ZIUA 97: Contactul vizual, fata in fata………………. 282

ZIUA 98: Plictiseala…………………………….. 285

ZIUA 99: Asteptarea……………………………….. 288

ZIUA 100: Timp pentru rentabilitatea investitiilor……… 290

Concluzii – Pasiti in prosperitatea timpului…………… 293

Multumiri…………………………………….. 295

Articolul Arta de a opri timpul-Pedram Shojai apare prima dată în Librarus.ro.

Articolul Calatorie in centrul inimii-Alexandru Athanasiu apare prima dată în Librarus.ro.

Articolul Ruga catre mare-Khaled Hosseini apare prima dată în Librarus.ro.