Articolul Zaharul, mai periculos decat cocaina? – Daniele Gerkens apare prima dată în Librarus.ro.

Dac? e?ti una dintre acele persoane care repet? la nesfār?it aceea?i gre?eal?, dac? nu po?i īn?elege de ce ai ales un anumit tip de partener ?i i-ai respins pe al?ii, dac? te treze?ti c? spui, īn cadrul rela?iei tale, acelea?i lucruri pe care le-ai auzit īn copil?rie de la p?rin?i, dac? repe?i un ciclu marcat de abuz, alcoolism, certuri sau abandon, dac? nu ?tii unde gre?e?ti ?i de ce nu te-a ajutat psihoterapia, acum ai ?ansa s? descoperi cum s? ai rela?ia pe care ?i-ai dorit-o dintotdeauna.

Afl? totul despre Sistemul psihogenetic propus de Anne Teachworth, cu ajutorul c?ruia vei con?tientiza cāteva adev?ruri simple legate de tiparele de rela?ionare dintre p?rin?ii t?i, astfel īncāt s? pui punct mo?tenirilor de familie defectuoase ?i s? ī?i dai voie s? fii fericit īn rela?ia de cuplu actual? sau īn cea pe care o vei avea īn viitor.

Articolul Gaseste-ti sufletul pereche apare prima dată în Librarus.ro.

Lucrarea de fa?? porne?te de la o premis? fundamental?: ne putem controla destinul! Vom īnv??a de aici cum s? punem īn aplicare īn propria existen?? un concept esen?ial: noi suntem creatorii realit??ii īn care tr?im, iar gāndurile noastre o creeaz?.

Autoarea ne ofer?, prin aceast? lectur?, un ghid bazat pe principiile psihologiei moderne, ale legii atrac?iei, pe puterea gāndirii pozitive ?i a intui?iei, astfel īncāt s? ne lu?m via?a īn propriile māini, s? identific?m ?i s? sc?p?m de autosabotajul incon?tient ?i de scenariile negative ?i s? integr?m energiile pe care le aduc cu ele bucuria ?i lini?tea.

O carte despre adev?rata schimbare de sine. Un instrument care ne va ajuta s? realiz?m cele mai profunde dorin?e. Fericirea se īnva?? ?i de noi depinde s? fim ferici?i!

Articolul Ghidul persoanei fericite apare prima dată în Librarus.ro.

Articolul Bucuria de a trai-Anne Ancelin apare prima dată în Librarus.ro.

Am avut bucuria de a publica, acum mai multi ani, cartea „Familia care traieste in noi: ghid practic de psihogenealogie*”, care a

cunoscut un mare succes. Ea explica modul in care suntem infl uentati de familia de origine, utilizand numeroase exemple practice, fi ind descrise mecanismele psihogenealogiei si expunand cele trei etape fundamentale ale acesteia: proiectiile la care suntem supusi inca din momentul conceperii noastre, identifi carile pe care le elaboram in perioada copilariei si a adolescentei, dar si repetarile prin scenarii sau contrascenarii pe care le efectuam la varsta adulta. Nu in ultimul rand, cartea ne arata cum sa utilizam cat mai bine elementele pozitive si sa eliminam sau sa transformam ceea ce ne blocheaza si ne provoaca suferinta.

Mi-am dorit sa scriu o a doua lucrare pe aceasta tema. In 1994, psihogenealogia era inca foarte putin cunoscuta. Ma bucur de amploarea pe care a luat-o intre timp, caci aceasta abordare reprezinta un instrument excelent pentru a ne intelege mai bine, a ne dezvolta, a ne realiza, a transmite ce e mai bun copiilor si nepotilor nostri si a comunica mai bine cu ceilalti. Totusi, nu impartasesc deloc anumite puncte de vedere privitoare la psiho-

* Editura Philobia, 2016. (n. tr.)

genealogie, care o prezinta drept o insiruire de nenorociri. Nu sunt de acord nici cu diverse terapii asa-zis miraculoase, unele mai fanteziste ca altele, care propun exercitii menite, chipurile, sa ne vindece peste noapte.

Primul obiectiv al cartii de fata este acela de a lamuri notiunea de terapie psihogenealogica si de a explica la ce foloseste aceasta. Ce inseamna un om echilibrat? Cum sa fi m fericiti?

Cum sa traim bine? Cum sa ne dezvoltam pe plan personal, afectiv, familial, profesional, amical? Voi aborda cateva teme noi: cele patru energii vitale de care dispunem, fi inta launtrica

– barbatul, femeia, cuplul dinauntrul nostru -, sau regasirea copilului interior original.

Ca obiectiv secundar, ne-am propus sa privim psihogenealogia si dintr-o alta perspectiva. Deepak Chopra scrie:,, Nu suntem fi inte materiale care traiesc o experienta spirituala, ci fiinte spirituale care traiesc o experienta materiala”. Respectand credintele fi ecaruia, inclusiv ateismul, si fara intentia de a soca pe cineva, as vrea sa propun o refl ectie asupra psihogenealogiei,, dincolo de oglinda”, adica una spirituala.

Ne-am incarnat in familia noastra. Unele aspecte au fost placute si fericite. Altele au fost mai mult sau mai putin difi cile si dureroase. Ideea de a ne considera victime ale trecutului nostru, de a resimti ca pe o povara diverse evenimente care ne-au marcat in copilarie, de a suferi din cauza traumelor traite nu ne este de niciun folos. Astfel de lucruri nu numai ca ne polueaza existenta si ne creeaza un handicap, ci afecteaza si viata celor din anturajul nostru. De noi depinde sa facem din psihogenealogie o trambulina sau o sansa. Este o alegere. Avem libertatea si posibilitatea de a infaptui o alchimie interioara. Putem transforma in noi sechelele trecutului. Suferintele traite, chiar si cele mai teribile, pot deveni sursa unor evolutii si realizari minunate.

Francoise Dolto a creat psihanaliza pentru copii. Ea a fost pioniera care a revolutionat psihologia si terapia pediatrica. In copilarie, Dolto si-a pierdut o sora. Mama ei ii spunea adeseori:,, Ce pacat ca n-ai murit tu in locul ei”. O fraza ingrozitoare, desigur, a carei repetare de-a lungul anilor a provocat foarte multa suferinta, manifestata sub numeroase aspecte: devalorizare, culpabilitate, anxietate etc. E de prisos sa precizam ca Francoise Dolto a efectuat un travaliu asupra ei insasi pentru a se elibera de o asemenea povara. Dar tocmai aceste sechele ale trecutului, transformate in mod pozitiv in interiorul fi intei sale, sunt cele care i-au permis sa-si realizeze opera dedicata copiilor. Probabil ca, daca mama ei ar fi avut o atitudine diferita, Francoise Dolto nu s-ar fi gandit ca i-ar putea ajuta pe copiii afl ati in suferinta si nici n-ar fi simtit acest imbold sufletesc. 

Articolul Impaca-te cu trecutul-Chantal Rialland apare prima dată în Librarus.ro.

Cartea de fata nu are legatura cu gandirea magica. Ea in-

deamna, mai degraba, la o atitudine realista fata de moarte si

de boala. Cartea nu incearca sa identifice originea cancerului

si nici nu propune un tratament miraculos sau o metoda in-

failibila pentru cresterea imunitatii. Ea cauta, mai curand, sa

identifice obstacolele ce pot impiedica intelegerea unei boli

care afecteaza in fiecare zi tot mai multi oameni. Cartea aceas-

ta vorbeste nu doar despre emotii, ci si despre constiinta si de-

spre conexiunea corp-spirit. Ea este in concordanta cu o noua

abordare numita,, oncologia integrativa”. Aceasta se preocu-

pa de tratamentul medical al cancerului, dar si de,, terenul”

bolii si, in consecinta, de preventie si de viata de dupa tra-

tament.

Intentia mea este sa deschid o perspectiva noua, in

lumina ultimelor descoperiri stiintifice care demonstreaza ca

genele nu reprezinta destinul nostru si ca ADN-ul interactio-

neaza cu starea mentala.

Ce-i drept, literatura stiintifica este complexa si poate fi

adeseori interpretata, dar numeroase studii recente dovedesc

ca nu putem lupta impotriva celulelor canceroase fara a tine

seama de mediul in care evolueaza acestea. S-a demonstrat

recent ca acest mediu include suferinta psihica si mediatorii

ei chimici, precum adrenalina, care pot activa in mod direct

genele asociate celulelor canceroase2-9. Cei care sustin vechile

studii negative (acelea care nu au reusit sa dovedeasca aceasta 

legatura) ignora numeroasele studii pozitive, printre care se

numara o metaanaliza recenta10, la fel si un studiu foarte nou

efectuat la Universitatea din Ohio in randul a 227 de pacienti,

pe o perioada de 11 ani si care demonstreaza ca terapiile de

sustinere psihologica pot sa creasca durata de supravietuire

a pacientilor bolnavi de cancer si sa reduca riscurile de recidi-

va11, 12. Dovada stau pacientii care au,, sfidat” statisticile medi-

cale, in ciuda unui prognostic sumbru: instrumentele statistice

de care dispune stiinta actuala sunt limitate si pur si simplu

nu permit evaluarea fiintei umane in intreaga ei complexitate.

Potrivit modelului medicinii integrative, oamenii sunt fiinte

cu mai multe fatete, fizice si totodata emotive si spirituale.

Desi aceste descoperiri recente deschid cai noi, foar-

te promitatoare, sa insistam totusi asupra catorva puncte

importante:

1. Cancerul este o boala complexa si multifactoriala. Can-

cerul nu este o maladie psihologica si,, stresul” nu re-

prezinta o cauza a cancerului.

2. Chiar si oamenii fericiti mor. Moartea nu este un esec;

nici cancerul. A trai cu un cancer este un mestesug care

se invata lent. Esential este ca, pentru a atinge starea de

zen, nu trebuie sa ne stresam.

3. Nu exista o reteta miraculoasa pentru starea de bine

si numai tratamentele medicale pot duce la vindecare.

Starea de bine poate sa diminueze durerile si efectele

secundare ale tratamentelor, sa amelioreze eficienta

tratamentului, sa influenteze obiceiurile de viata sau sa

intervina in procesele de autovindecare a organismului

(in engleza, healing), dar nu poate vindeca un cancer.

4. Tratamentele complementare prezentate in aceasta car-

te, precum hipnoza, masoterapia, yoga si meditatia, au

fost validate stiintific si sunt deja accesibile in cadrul 

celor mai importante institutii oncologice13-15. Majori-

tatea pacientilor le utilizeaza deja, pentru ca aprecia-

za posibilitatea de a participa la propria lor terapie1, 16.

Aceste abordari complementare,, naturale” nu au nimic

de-a face cu solutiile de rezerva ineficiente, chiar dau-

natoare, propuse de unii sarlatani. S-a demonstrat chiar

ca ele permit reducerea costurilor aferente tratamente-

lor medicale si spitalizarilor1, 17. Totusi, chiar daca tra-

tamentele complementare nu garanteaza reusita, sa ne

amintim ca la fel stau lucrurile si cu tratamentele noas-

tre numite conventionale, in privinta carora medicii ra-

reori ajung sa faca promisiuni de vindecare…

Sunt mandru ca, in calitatea mea de medic specialist, lucrez

zi de zi la imbunatatirea tehnicilor de tratare a cancerului. Am

insa convingerea ca ne-ar prinde bine sa modificam anumite

convingeri pentru a ameliora calitatea ingrijirilor oferite po-

pulatiei. Exista acum suficiente dovezi care demonstreaza ca

proasta dispozitie afecteaza in mod negativ nu doar calitatea

vietii, ci si rezultatele medicale, si numai cine adopta politica

strutului se poate preface ca nu le vede. In calitate de doctor,

am convingerea ferma ca ignorarea acestor informatii aparute

ar fi in contradictie cu datoria mea.

Articolul Puterea emotiilor-Christian Boukaram apare prima dată în Librarus.ro.