Există zile în care pare că agitația treburilor și grijilor nu ne mai lasă răgaz pentru gândire, pentru simțire, pentru savurarea frumuseții lumii. Zile în care parcă acționăm pe pilot automat și la sfârșitul cărora rămânem cu gustul amărui al senzației de timp irosit, de viață trăită doar pe jumătate.

Prin noua ei carte cu valențe educative și inspiraționale, Iubirea te învață, Irina Binder ne readuce aminte de bucuriile uitate ale vieții, de misiunea cu care ne naștem și de scopul pentru care trăim: Iubirea. Iubirea din faptele bune, Iubirea din darurile dezinteresate, Iubirea din gesturile frumoase și din conduita respectuoasă, Iubirea din atenția față de natură și față de sine.

Este timpul să trăiești întru Iubire!

Articolul Iubirea te invata – Irina Binder apare prima dată în Librarus.ro.

Transforma-ti viata invatand sa respiri corect si eficient!

Majoritatea oamenilor care sufera de atacuri de panica, anxietate si stres respira excesiv, adeseori fara sa constientizeze acest lucru. Readucerea respiratiei la nivelul normal are un impact enorm in reducerea stresului si restabilirea sentimentului de calm.

Mary Birch, autoarea revolutionarei carti Respiratia vindecatoare, iti explica in detaliu legatura pe care o are respiratia excesiva cu stresul, anxietatea si atacurile de panica, apoi iti prezinta un program de 4 saptamani pentru educarea respiratiei, inspirat de experienta ei indelungata in lucrul cu oameni suferind de diverse afectiuni.

Metoda ei include sfaturi legate de stilul de viata, nutritie si exercitii fizice si face ca respiratia normala sa devina un automatism sanatos, astfel incat in perioadele de stres sa nu revii la un model de respiratie dezordonat si suprasolicitant.

Respira corect si vei avea o viata mai fericita si mai sanatoasa!

Mary Birch

Editura For You

Articolul Respiratia vindecatoare – Mary Birch apare prima dată în Librarus.ro.