Scapa de capcana vinovatiei-Gael Lindenfield

Vina este acel sentiment enervant care ne determin? s? credem c? ceva ce am f?cut, sau poate nu am f?cut, nu este bine. Vina este o emo?ie pozitiv? esen?ial?, dar dac? nu o abord?m īntr-o manier? constructiv?, se poate īntoarce īmpotriva noastr?. Ne va sabota rela?iile ?i ne va īmpiedica s? evolu?m ?i s? ne vedem fiecare de vie?ile noastre.

Gael Lindenfield, psihoterapeut? ?i specialist? īn dezvoltare personal?, v? va ajuta s? īn?elege?i diferitele tipuri de vin?, cum ar fi: vina din copil?rie, vina p?rinteasc?, vina supravie?ui­torului, vina religioas? sau vina legat? de job. Citind aceast? carte, ve?i face pa?i importan?i ?i utili pentru a putea sc?pa de sentimentele de neputin?? ?i anxietate. De asemenea, ve?i īn­v??a cum:

• s? schimba?i felul īn care v? sim?i?i cānd face?i o gre?eal?

• s? v? cre?te?i stima de sine ?i īncrederea īn propriile for?e

• s? v? cere?i scuze ?i s? īndrepta?i lucrurile

• s? īi ajuta?i pe ceilal?i s? scape de sentimentul de vin?

• s? evita?i īn viitor s? c?de?i īn capcana vinov??iei

• s? gestiona?i, īn general, sentimentul de vinov??ie

Niculescu