Antreneaza-ti creierul!-Joe Dispenza

Studiile arat? c? 90% dintre gāndurile oamenilor sunt negative. Explica?ia const? īn faptul c?, din pricina stresului la care suntem supu?i zilnic, ne activ?m „sistemul de supravie?uire“ ?i tiparele de comportament īnr?d?cinate. 

Creierul nostru are īns? o calitate formidabil?, numi­t? plasticitate, schimbāndu-?i organizarea ca urmare a procesului de īnv??are ?i a experien?elor de via??. Putem, a?adar, modifica felul īn care privim ceea ce ni se īntāmpl?, gāndurile care ne produc suferin?? ?i ne ?in pe loc, īn prim? faz? prin simpla lor con?tientizare. Prin antrenament mental, autodisciplin? ?i perseveren??, medita?ie ?i expunere sistematic? la experien?e noi ?i, bineīn?eles, cu ajutorul nepre?uit al creierului, schimbarea este la īndemāna oricui. 

Prin repeti?ie, gāndurile ?i sentimentele autolimitative se transform? īn obi?nuin?e, producānd astfel ?abloane mentale precum sentimentul lipsei de valoare sau īnclina?ia spre experien?e negative. De ce le sim?im totu?i lipsa atunci cānd nu avem parte de ele? Simplu: pentru c? suntem dependen?i organic de acestea. Aceste lucruri nu trebuie dramatizate; dimpotriv?, avem acum certitudinea c? st? īn putin?a noastr? s? ne reconfigur?m ?i s? ne eliber?m de tot ce ne-a f?cut r?u pān? acum. Re?eta se afl? chiar īn paginile acestei c?r?i. Ve?i afla c? experien?ele noi sunt un pas absolut necesar pentru a ne elibera de vechile tipare, cāt de important? este medita?ia ?i introspec?ia ?i care este rolul pe care īl joac? lobul frontal īn procesul schimb?rii. Pas cu pas, cu explica?ii īnso?ite de imagini, Joe Dispenza ne conduce pe drumul c?tre transformare.

„Joe Dispenza v? ofer? toate instrumentele de care ave?i nevoie pentru a v? schimba īn mod fundamental via?a.“ 

William Arntz, produc?torul filmului documentar What the Bleep Do We Know!?

Curtea Veche