Padurea care vindeca

Ghidul complet al practicii terapeutice japoneze shinrin-yoku 

Societatea noastr? sufer? de ceea ce s-ar putea numi „tulburare de deficit de natur?”, dar studiile au ar?tat c? shinrin-yoku, sau „īmb?ierea īn p?dure”, favorizeaz? men?inerea s?n?t??ii ?i a unei st?ri de calm ?i fericire. 
Dr. Qing Li demonstreaz? īn aceast? minunat? carte c? shinrin-yoku reduce stresul, anxietatea ?i depresia, īmbun?t??e?te calitatea somnului, cre?te energia, creativitatea ?i concentrarea, īnt?re?te sistemul imunitar, amelioreaz? s?n?tatea cardiovascular? ?i metabolic?, ?i produce efecte calmante īn plan psihologic.

Dr. Qing Li este profesor asociat la Nippon Medical School din Tokyo ?i unul dintre cei mai aprecia?i exper?i din lume īn shinrin-yoku.

Lifestyle